Kāpēc Latvijā kustamies par maz? #BEACTIVE DAY diskusijā meklēs risinājumus fiziskajai un mentālajai veselībai

16. septembrī plkst. 14.00 jaunatklātajā Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) sporta kompleksā norisināsies #BEACTIVE DAY 2026 diskusija “Sports ne tikai fiziskajai, bet arī mentālajai veselībai: kā panākt, lai cilvēki Latvijā kustētos vairāk”.

Diskusijā vienkopus tiksies sporta, veselības, zinātnes un valsts pārvaldes eksperti, lai runātu par vienu no būtiskākajiem sabiedrības veselības jautājumiem - kāpēc, zinot par fizisko aktivitāšu ieguvumiem, cilvēki joprojām ikdienā kustas par maz un ko mēs varam darīt, lai to mainītu?

Šī gada #BEACTIVE DAY uzmanības centrā ir mentālā veselība un labbūtība, izmantojot fiziskās aktivitātes. Tāpēc sarunā īpaša uzmanība tiks pievērsta ne tikai sporta ietekmei uz fizisko veselību, bet arī kustības nozīmei stresa mazināšanā, emocionālās pašsajūtas uzlabošanā un mentālās veselības stiprināšanā.

Ja zinām, ka kustība palīdz – kāpēc tomēr nekustamies?

Regulāras fiziskās aktivitātes var kļūt par nozīmīgu ikdienas labbūtības daļu, taču ceļā uz aktīvāku dzīvesveidu cilvēki sastopas ar ļoti dažādiem šķēršļiem.

Diskusijas dalībnieki meklēs atbildes uz jautājumiem, kas šos šķēršļus rada – vai tas ir laika trūkums, motivācija, finansiālās iespējas, vide, sabiedrībā veidojušies paradumi vai nepietiekams atbalsts?

Vienlaikus tiks runāts par to, kā fiziskās aktivitātes var palīdzēt stiprināt mentālo veselību, mazināt ikdienas spriedzi un veicināt labāku pašsajūtu.

Sarunas mērķis nav tikai identificēt problēmas, bet arī meklēt praktiskus risinājumus – sākot ar cilvēka individuālajiem paradumiem un darba vidi līdz valsts, pašvaldību, izglītības iestāžu un sporta organizāciju iespējām veicināt aktīvāku sabiedrību.

Dažādu nozaru eksperti pie viena sarunu galda

Diskusijā piedalīsies:

• Edgars Pukinsks – Izglītības un zinātnes ministrijas valsts sekretāra vietnieks sporta un jaunatnes jautājumos;
• Gints Kuzņecovs – Latvijas Veselības un fitnesa asociācijas valdes priekšsēdētājs;
• Vladimirs Šteinbergs – Latvijas Sporta federāciju padomes prezidents;
• Diāna Laipniece – RSU Sporta akadēmijas direktore;
• Gundega Ulme – RSU Psiholoģijas katedras docētāja, klīniskā un veselības psiholoģe;
• Aleksandrs Astafičevs – RSU Sporta akadēmijas docētājs un psiholoģiskās sagatavotības treneris;
• prof. Māris Taube – Nacionālā psihiskās veselības centra klīnikas “Veldre” vadītājs, psihiatrs.

Diskusiju vadīs Ansis Klintsons.

Kā padarīt kustību par ikdienas dzīves daļu?

Diskusijā tiks aplūkota arī valsts un pašvaldību loma fizisko aktivitāšu veicināšanā, darba devēju un izglītības iestāžu iespējas veidot aktīvāku vidi, kā arī sporta un fitnesa nozares ieguldījums.

Sarunas noslēgumā eksperti meklēs atbildi uz ļoti praktisku jautājumu – ko katrs no mums var darīt jau rīt, lai Latvijā būtu vairāk fiziski aktīvu un mentāli veselāku cilvēku?

#BEACTIVE DAY vēstījums ir vienkāršs – kustībai nav obligāti jāsākas ar lieliem mērķiem vai sarežģītu treniņu plānu. Dažkārt pietiek ar pirmo soli, lai kustība pakāpeniski kļūtu par daļu no ikdienas.

Diskusija notiks 16. septembrī plkst. 14.00 RSU sporta kompleksā, un tai varēs sekot līdzi arī tiešraidē #BEACTIVE DAY Facebook lapā.

Esi kustībā, jūties labāk – kopā ar citiem!

#BEACTIVEDAY #BEACTIVEDAY2026 #LVFA

‍