Физическая активность благотворно влияет на ряд физиологических систем, наиболее пострадавших от COVID-19 в случае заболевания, а также благотворно влияет на иммунитет человека, обмен веществ и психическое здоровье. Прошлогодние исследования выявили связь между недостатком физической активности и тяжелым течением COVID-19.
В частности, существует связь между физической активностью и эффективностью COVID-19. В начале пандемии исследователи в Соединенном Королевстве обнаружили, что нездоровый образ жизни, включая отсутствие физической активности, повышает риск госпитализации по поводу COVID-19. Другое исследование показало, что потребность в госпитализации по поводу COVID-19 была более чем в три раза выше у людей с минимальным уровнем физической активности, чем у людей с максимальным уровнем физической активности.
Сегодня академический журнал The BMJ объявил о новом исследовании, которое показало, что отсутствие физической активности является основным фактором риска тяжелого течения COVID-19, включая госпитализацию, лечение в отделении интенсивной терапии и даже смерть.
В ходе исследования были проанализированы данные 48 440 взрослых пациентов, переболевших COVID-19 в период с 1 января 2020 г. по 21 октября 2020 г., и у которых в медицинских картах было как минимум два или более измерения основных показателей жизнедеятельности при физической нагрузке в период с марта 2018 г. по октябрь 2018 г. Март 2020 г.
Упражнение Vital Sign — это показатель физической активности, который с 2009 года включен в медицинские карты пациентов Kaiser Permanente в Южной Калифорнии. Он рассчитывается исходя из частоты и продолжительности физической активности пациента в неделю при умеренном или высоком уровне физической активности и включается в медицинскую карту пациента. Основываясь на измерениях EVS, 6,4% пациентов в исследовании были постоянно активны; 14,4% постоянно неактивны; а остальные 79,2% были нестандартными активами.
Вероятность госпитализации по поводу тяжелой формы COVID-19 у людей, не ведущих физическую активность, более чем в два раза выше, чем у тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями.
Неактивные люди в 1,73 раза чаще попадали в отделение интенсивной терапии и в 2,49 раза чаще умирали.
«Это напоминание о важности здорового образа жизни и, в частности, физической активности. Цель Kaiser Permanente — сохранить здоровье людей, и это исследование действительно показывает, насколько это важно во время и за пределами этой пандемии. У людей, которые регулярно занимаются спортом, больше всего шансов заболеть COVID-19, в то время как у неактивных людей гораздо хуже. "
— говорит Робертс Саллис, доктор медицинских наук, один из ведущих исследователей в исследовании и член Медицинского, научного и медицинского консультативного совета IHRSA.
Результаты этого исследования, по-видимому, указывают на то, что отсутствие физической активности является основным фактором риска изменения тяжести течения COVID-19. Кроме того, отсутствие физической активности является фактором риска, который можно улучшить за более короткий период времени, чем другие факторы риска, такие как избыточный вес или более хроническое заболевание.
Учитывая важность физической активности не только для физики, но и для психического здоровья человека, а также тот факт, что она снижает риск тяжелого течения COVID-19, соответствующая физическая активность должна быть приоритетом для соответствующих национальных органов в эти месяцы восстановления. и восстановление.
В своих рекомендациях по физической активности и малоподвижному образу жизни от 2020 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует «общесистемный» подход к политике и ряд мероприятий, которые могут помочь большему количеству людей быть физически активными с участием широкого круга заинтересованных сторон. в нескольких секторах и настройках. «Системный» подход в соответствии со стратегией устойчивой коммуникации гарантирует, что повышенный спрос на физическую активность, вызванный эффективной коммуникацией, будет удовлетворен за счет создания условий и возможности для людей быть физически активными.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своем Руководстве по физической активности и малоподвижному образу жизни от 2020 г. рекомендует универсальный подход с участием широкого круга заинтересованных сторон — правительств, организаций, ассоциаций — для оказания помощи и мотивации людей. быть физически активным. «Системный» подход, соответствующий устойчивой коммуникационной стратегии, повышает спрос на физическую активность. Кроме того, этот подход должен обеспечивать подходящую среду и возможности для физической активности людей.
.jpg)